Čustveni vampirji

Čeprav me literarne grozljivke niso nikoli posebej zanimale, se na moji knjižni polici nahaja knjiga s prav takšnim naslovom, ki daje vtis, kot da se v njej skriva nekakšna napeta in srhljiva pripoved. Vendar vam zagotavljam, da v tej knjigi ne boste našli nič takšnega. Gre namreč za dobro podkovano psihološko študijo, ki obravnava medčloveške odnose. Čeprav so znanstveniki mnenja, da ljudje niso edina bitja na svetu, ki se znajo glasovno sporazumevati, lahko zapišemo, da smo verjetno edini, ki nam takšno sporazumevanje povzroča največ problemov. V naslednjih vrsticah bom na kratko predstavil knjigo Čustveni vampirji, ki jo je napisal priznani klinični psiholog, svetovalec in avtor številnih uspešnic dr. Albert J. Bernstein.

V prejšnji knjigi Toksični ljudje, argentinskega avtorja in psihologa Bernarda Stamateasa, smo lahko spoznali posamične karakterje negativnih oz. toksičnih ljudi. V Čustvenih vampirjih pa se avtor ukvarja z razlaganjem kompleksnih tipov osebnosti, ki nam povzročajo probleme zaradi našega nespretnega komuniciranja in slabe presoje. Odnose z drugimi ljudmi vzpostavljamo na podlagi ustnih dogovorov, ki so zelo ohlapni. Ker smo ljudje po svojem bistvu socialna in družabna bitja so naši odnosi z drugimi člani skupnosti temu primerno prijazni, vljudni in odprti. Prav zato znajo čustveni vampirji pretkano izkoriščati naše dobre plati kot največje šibkosti. Avtor nemalokrat poudari, da je za normalne odnose ključno prepoznavanje vampirskih tipov osebnosti, da jim lahko postavimo meje. Poznati moramo tudi sebe in svoje cilje, sicer nas bodo čustveni vampirji peljali žejne preko vode.

Lucky

Knjiga zahteva resnost in stalno koncentracijo. Ponuja dobro koncepte obrambnih mehanizmov, ki nam pomagajo zamejiti naše odnose s težavnimi ljudmi. Avtor jih odkrito poimenuje kot vampirje, ki nas najprej s svojo močjo in šarmom oslabijo ali hipnotizirajo, nato nas vsrkajo in na koncu povsem izpijejo. Na začetku se nam zdijo dobri ljudje, celo boljši od drugih in nas samih. Imamo jih radi, znamo jih pohvaliti pred drugimi, jim zaupamo, sprejmemo v svoj bližnji krog in zato pričakujemo pošten in vzajemen odnos. Vendar na koncu spoznamo, da smo naredili napako, ker smo jih spustili v svoje življenje, saj ugotovimo, da so nas pustili izžete, osramočene z bolečino v srcu ali prazno denarnico. Celo takrat smo v dvomih, če so tega res krivi oni ali mi sami? Prav takšne so posledice druženja s čustvenimi vampirji. Za seboj puščajo opustošenje in dolino solz.

Lumpi

V knjigi je avtor predstavil pet različnih tipov čustvenih vampirjev. Tako poznamo: antisocialne, histrionične, narcistične, obsesivno-kompulzivne in paranoidne vampirje. Vsak tip vampirja ima svoje podkategorije in nasprotja. V knjigi so plastično prikazani primeri čustvenih vampirjev, ki pretkano manipulirajo z vašim zaupanjem in časom, ki ga ponudite v dobri veri, da boste imeli pri svojih opravkih dodatno pomoč in podporo. Vendar se zgodi ravno nasprotno. Čustveni vampirji se prelevijo v vaše breme, ki se ga težko znebite. Avtor knjige ne goji nobenih iluzij, kot da so medčloveški odnosi nekaj tako preprostega kot sajenje rožic na vrtu. Za prepoznavanje takšnih ljudi so potrebna posebna znanja in veščine, ki jih v knjigi lepo opiše. Na žalost so za boljše razumevanje vsebine potrebne tudi naše osebne izkušnje, ki jih premalokrat uporabimo, da bi se kaj naučili iz svojih napak. Ljudje radi pozabljamo slabe izkušnje in gojimo nekakšno upanje, da so drugi boljši od nas. Vsak človek mora biti dober najprej do sebe, da bi lahko pomagal drugim. To pomeni, da se ne smemo pustiti izkoriščati na čustvenem nivoju, četudi gre v teh primerih velikokrat za naše družinske člane, prijatelje, sošolce, sodelavce in nadrejene. Kadar se v odnosih do čustvenih vampirjev postavimo za sebe ne smemo čutiti občutka krivde ali obžalovanja. Vaša dobra volja in zdravje so na prvem mestu.

Po mnenju avtorja knjige sta osebna zrelost in duševno zdravje medsebojno povezana. Prav to velja za čustvene vampirje, ki so v tem pogledu nedozorele osebe, saj se v življenju niso znali ustrezno razviti. To so ljudje, ki jih je strah sprejeti odgovornost za svoja dejanja. Živijo v nekakšni negotovosti in nimajo razvitega moralnega občutka do drugih ljudi. Ne razmišljajo o tem, da bi morali družbi in ljudem okoli sebe tudi vračati, ne zgolj jemati. Zaradi tega so bolj podobni majhnim otrokom, ki se zatekajo k nekakšnim zvijačam, da jim ne bi bilo treba sprejeti realnosti. Takim ljudem ne morete pomagati. Niti ne poskušajte biti njihov terapevt. To je zguba vašega dragocenega časa. Knjiga vas nauči razumeti posledice takšnih nezrelih odnosov. Usmeri vas k pomembnejšim življenjskim ciljem. V zaključku vsakega pomembnega poglavja vam avtor postavi hipotetične odgovore na pomembna vprašanja kako si lahko sami pomagate: Spoznajte ljudi, preden jih sprejmete v svoj ožji krog; preverite še pri drugih, če informacije res držijo; bodite pozorni na njihova dejanja, ne besede; postavite jasne pogoje za sodelovanje, če pa ste z njimi prisiljeni sobivati morate svoje besede izbirati tako previdno, kot izbirate bitke; ignorirajte njihove izbruhe in se zavedajte svojih omejitev.

Na koncu je pomembno razumeti, da niso vsi čustveni vampirji duševno bolni ljudje, ampak gre večinoma za nedozorele odrasle osebe, ki iščejo vašo pozornost, saj jim predstavljate pomemben vir čustvene hrane. Zaradi tega niso sposobni odkriti lastnega uvida svojega neprimernega obnašanja. Šele, ko jim ta vir hranjenja zaprete mogoče začnejo pri sebi razmišljati kaj so naredili narobe. Vendar to ni vaša glavna skrb. Vse je odvisno od tega kako boste postavili pogoje za sprejemljive in zdrave medčloveške odnose. Če teh pogojev čustveni vampirji ne bodo sprejeli, vas bodo vsaj pustili pri miru. Zavedajte se, da je največja zmaga tista, ki je dobljena brez boja. Ko se čustveni vampirji umaknejo iz vašega življenja se povrne samozavest.

Čisto za konec bom na kratko opisal vseh pet tipov prej omenjenih čustvenih vampirjev:

ANTISOCIALNI VAMPIRJI: So zelo družabni, ampak odvisni od vznemirjenja. Ljubijo seks, droge, alkohol in vse kar jih poživlja. Njihovo delovanje je spontano pri čemer ne upoštevajo nobenih pravil ali bontona. Neprestano iščejo stimulacijo in druge vpletajo v svoje avanture. Za njih je značilno, da želijo imeti takoj zdaj. Gre za povsem nezanesljive in neresne ljudi. Med njimi je veliko pustolovcev, lažnivcev in nezvestih ljubimcev. Med njimi najdemo veliko kriminalcev, tatov in prevarantov. Veliko je tudi adrenalinskih ljudi, ki se ukvarjajo z ekstremnimi športi. Tudi metode ustrahovanja jim niso tuje, zato so lahko nasilni tako fizično kot verbalno. Imajo predsodke in izkrivljene poglede na svet.

HISTRIONIČNI VAMPIRJI: So izumili opravljanje in brezvezno čvekanje. Pri tem so namreč svetovni prvaki. Neprestano iščejo pozornost in odobravanje drugih za svoja velikokrat nemoralna in dvomljiva dejanja. Znaj biti odlični igralci, uprizarjajo življenjske drame in razne telenovele. Izkoriščajo svoje slabosti, da bi se prikazali kot žrtve, čeprav so velikokrat oni tisti, ki s svojimi dejanji ustvarjajo vedno nove žrtve. Med njimi je veliko pasivno agresivnih, ki kuhajo zamero in ne povejo kaj jih moti. To povzroči jezo, eksplozijo prepirov in tudi bolezen. To so ljudje, ki se sicer trudijo biti dobri v vaših očeh, saj potrebujejo vašo podporo, vendar velikokrat slepijo sami sebe. Bistveno je prepoznati takšne ljudi in jim ne preveč zaupati. Za njih je svet črno-beli, zato iščejo potrditev svojih prepričanj. Vsega so drugi krivi. Njim ni pomembna zmaga, ampak samo pozornost.

NARCISTIČNI VAMPIRJI: Živijo v nekakšni fantaziji in vzporednem svetu, kjer so le oni najpametnejši in najboljši na vseh področjih. Gre za izjemno talentirane posameznike, ki so v življenju in poklicni poti uspešni, ampak so vse to dosegli s spretnim manipuliranjem in zavestnim škodovanjem. Njihov cilj je zmagati in biti zmagovalec. Ne zadovoljijo se z drugim mestom. Hočejo zmago za vsako ceno. Poraza ne priznajo, četudi se zavedajo, da so ga mogoče res doživeli. V tem primeru bodo načrtovali maščevanje, ki ne bo prijetna izkušnja, saj ne poznajo usmiljenja ali sočustvovanja. Včasih se maščujejo za povsem banalne malenkosti, saj imajo prevelik ego in ne prenesejo, da je kdo boljši ali spretnejši od njih. Gre za moralno zavržene in zahrbtne ljudi, ki vam nikoli ne bodo povedali resnice kaj si mislijo o vas ali nasploh o čem drugem. Drugi ljudje so za njih samo služabniki. Stalno jih izkoriščajo za doseganje svojih ciljev. Ne preseneča dejstvo, da najmanj 90 % narcisoidnih vampirjev najdemo med politiki. V tej skupini se skriva tudi največji delež zločincev, morilcev, psihopatov in drugih patoloških osebnosti. Na poziciji moči so zelo nevarni, zato smo zaradi njih razvili demokratične sisteme, da se jih lažje znebimo. Po drugi strani pa so zelo prepričljivi, očarljivi, priljubljeni in karizmatični. Mnogi so v njih zaljubljeni in tudi po razkritju resnice težko spregledajo. Ta skupina vampirjev je od vseh najnevarnejša.

OBSESIVNO KOMPULZIVNI VAMPIRJI: Obsedeni so z nadzorom, varnostjo in redom. Po domače jim pravimo »picajzli«. Pri njih je kontrola najpomembnejša vrlina na svetu. Tesnobo zaradi poznavanja velikih problemov brzdajo s preveliko zaskrbljenostjo nad manjšimi težavami. Gre za težke ljudi, ki znajo biti precej pikolovski pri stvareh, ki se večini ljudem ne zdi vredno omembe. Glavna slabost obsesivno kompulzivnih vampirjev je v tem, da pri drugih iščejo napake oz. dlako v jajcu. Zato se z njimi ne prepirajte, ampak se morate znati pogajati. Kadar se izpostavi napaka, ki jo delajo ali nesmiselnost določenega početja, se vedno izgovarjajo na krepost, saj bodo izgube minizirali, dobičke pa maksimirali. Za njih je vsakršno delo pomembnejše od končnega rezultata. Zaradi dreves pogosto ne vidijo gozda. So mahnjeni na detajle. Med njimi boste našli veliko puritancev in drugih obsedencev z zdravim in čistim načinom življenja. Potem so tukaj pretirani naravovarstveniki, verski dogmatiki, politični ideologi, zastareli profesorji in moralni filozofi. Po drugi strani bi svet brez njih propadel, saj vendarle gre za izobražene in razgledane ljudi. Med njimi najdete inženirje, znanstvenike, intelektualce, varnostnike in tudi policiste. Ne marajo nobenih presenečenj. Značilno je tudi, da se težko odločajo za spremembe. So verniki perfekcionizma, zato jih je težko zadovoljiti.

PARANOIDNI VAMPIRJI: Njihov cilj je spoznati resnico in razčleniti vsako dvoumnost. Živijo po točno določenih pravilih, ki jih sami sestavijo in o katerih se ne pogajajo z nikomer. Pričakujejo, da jim bodo drugi sledili ali se jim vdali. V tem pogledu so vizionarji. V medčloveških odnosih iščejo skrite namene, ki v večini primerov ne obstajajo, razen v njihovih glavah. So ljubitelji teorij zarot. Verjamejo, da je vse kar se dogaja po svetu in okoli njih medsebojno in vzročno povezano. Zelo radi poenostavljajo težke in kompleksne probleme. Gre za izobražene in razgledane posameznike. V nastopih so prepričljivi in se lahko kosajo s profesionalnimi politiki. Vendar nimajo ustrezne karizme. Svet okoli sebe obvladujejo, če nadzirajo pretok informacij. Pri navajanju dejstev so selektivni in radi trgajo stvari iz konteksta, da bi jih prikrojili svoji resnici. Stalno iščejo skrivnostne motive. Kadar berejo knjige ali novice iščejo resnico med vrsticami. Njihov pogled na svet je črno-beli v katerem se nahajajo v samem centru. Nasploh gre za sebične ljudi, ki jih zanimajo nepomembni ali celo izmišljeni detajli. Ne zavedajo se, da s svojim vedenjem pravzaprav ustvarjajo sovražnike, ne pa da bi jih razkrivali. Kombinacija paranoičnih in narcističnih vampirjev je najhujša možna kombinacija, ki je klinično neozdravljiva, zato je pomembno, da jih prej spoznamo preden nam nanesejo škodo ali nas zapeljejo.

Tudi če se boste med branjem knjige prepoznali v kakšnem tipu čustvenega vampirja naj vas to ne vznemirja preveč. Avtor je med svojo dolgoletno klinično prakso prišel do ugotovitve, da se pravi vampirji nikoli ne prepoznajo v svojih opisih in dejanjih. Če se kje v knjigi vendarle prepoznate niste zaradi tega čustveni vampir, ampak prej zrela osebnost oz. človek v fazi dozorevanja, ki razume, da se moramo vsi spoznati in učiti, da bi lahko postali dobri ljudje. Največja tragedija človeštva je v tem, da večina prej umre še preden dozorijo. Učenje in spoznavanje samih sebe pa je vseživljenjski proces. Morda so ravno zato potrebni čustveni vampirji v naših življenjih, da se prej spoznamo in dozorimo.

Pred čustvenimi vampirji vas ne bodo rešili križi in česen. Vaša najboljša obramba so znanje, zrelost in dobra presoja. Sedaj imate znanje: zrelost in presojo pa si morate priskrbeti sami.

 

Ne smem pozabit omenit, da sem knjigo prebral v topli družbi svojih "čustvenih angelčkov" Luckyja in Lumpija.